普段から、健康のためにビタミンCを錠剤で2000mg取るようにしていましたが、ネットで見つけた記事に、ビタミンCは、もっと沢山とってもいいんだということが書いてあり、アマゾンでも何か情報はあるのかと本を探してみれば、ありましたねぇ。
ついでに、ビタミンCのサプリも調べてみると、おっ、粉末で売っている!これは、錠剤のものを買うよりもかなり安い。錠剤の場合は、水でごっくんですむけど、粉末の場合は、水に溶かして飲むから、わぁ~すっぱ~い!と言いながら飲む感じになりそう。
沢山ビタミンCを取った場合、人によっては、お腹ピーピーとなる人もいるようですが、私の場合は、今のところ、2000mg→6000mgにしても問題はなさそうです。
ビタミンCは、体内でコラーゲンを作るのに重要な役割を果たすそうなので、女性は、積極的に取るといいかもしれませんね。